Отправлено: 28.07.08 15:41. Заголовок: физическая нагрузка

Томи что то зажирел мальца. Вот думаю не пора ли начать бегать.
Подскажите со скольких месяцев можно начинать физическую нагрузку?
по выходным катался с ним на велике, бежит за мной, даже обогнать пытается. :) Потом долго не можем отдышаться. :)
Кстати, а можно сразу после бега воду пить? и можно ли холодную? или у них все как у человека?